Programma
L' Instictive Defence System Academy è una scuola che si propone di trasmettere il Wing Chun nella sua completezza come sistema di difesa personale antiaggressione. Pertanto il sistema - stile viene insegnato in maniera tradizionale, partendo dalle basi (tecniche fondamentali), proseguendo in struttura piramidale.
Esponiamo di seguito il programma riassuntivo, suddiviso in sette blocchi:
Ginnastica di base, esercizi ai focus e colpitori:
1) Posizione base, Yee Kim Yang Ma, spostamenti di base esercizi applicativi. 1° Forma (prima parte)
2) Posizione Bi Jong, posizione Tu Mah, spostamenti con avanzamento, calci, esercizi applicati. 1° Forma (completa)
3) Spostamento triangolare e obliquo, Lop Sao esercizi applicativi, Don Chi Sao. 1° Forma (Respirazione nel triplice movimento)
4) Chi Sao 1° Livello, 2° Forma (senza calci), Phon Sao (intrappolamenti) esercizi applicativi
5) 1° Forma con respirazione, 2° Forma (con i calci), Chi Sao 1° e 2° livello Chi Sao libero (tecniche inerenti 1° e 2° livello) 1° sequenza al manichino
6) Tecniche anti suolo, Chi Gerk, Don Chi Sao ad occhi bendati, storia dello stile e nomi di tutte le tecniche
7) 3° Forma, esercizi applicati, forma completa al manichino, Chi Sao 1°, 2°, 3° livello
4) Chi Sao 1° Livello, 2° Forma (senza calci), Phon Sao (intrappolamenti) esercizi applicativi
5) 1° Forma con respirazione, 2° Forma (con i calci), Chi Sao 1° e 2° livello Chi Sao libero (tecniche inerenti 1° e 2° livello) 1° sequenza al manichino
6) Tecniche anti suolo, Chi Gerk, Don Chi Sao ad occhi bendati, storia dello stile e nomi di tutte le tecniche
7) 3° Forma, esercizi applicati, forma completa al manichino, Chi Sao 1°, 2°, 3° livello
Norme I.D.S.A.
Tradizione, Formalità e Gradi
L’ I.D.S.A Wing Chun Kung Fu e’ una scuola che si occupa dell’ insegnamento del Wing Chun tradizionale (per tradizionale intendiamo la pratica del solo wing chun non mischiato con altre discipline). Il nostro metodo di insegnamento non ha tempi standard per i vari passaggi di grado, in quanto riteniamo che il tempo di apprendimento sia personale e in larga misura connesso alla frequenza del praticante, di norma però per scandire il tempo e convogliare l’impegno diciamo che un anno ogni passaggio di livello sia sufficiente, salvo particolari talenti o impegno costante nella pratica che possono accelerare questi ritmi. I costi del corso sono: la retta mensile della palestra, i passaggi di grado, le lezioni private, gli stage, il tesserino tecnico (rinnovo annuo). I praticanti che non superano il passaggio di grado non devono versare nuovamente la quota. Tradizionalmente il Wing Chun è un sistema familiare, ci sono diversi appellativi che in molte scuole sono adoperati come una formalità o un modo per elargire gradi gerarchici non scavalcabili e per cercare di creare dei rapporti di armonia e rispetto all'interno della propria scuola di Wing Chun, e verso le altre federazioni. A titolo di studio verranno elencati gli appellativi adoperati dalle scuole tradizionali cinesi (facenti parte della loro cultura e modo di esprimersi)
Si Jo avo (maestro)
Si Gung nonno (maestro del nostro maestro) al femminile: Si Tai
Si Fu padre (maestro)
Si Hing fratello maggiore (istruttore) al femminile: Si Je
To Dai figlio (allievo)
Si Dai fratello minore
To Suen nipote
Si Mui sorella minore
Si Mo Moglie del Si-Fu
Nella nostra scuola si è adoperato un sistema di gradi semplice, universale e facilmente confrontabile con le altre discipline, inoltre il clima deve essere quello del rispetto fra i compagni di allenamento, degli allievi verso il maestro o istruttore e di quest’ ultimo verso tutti i componenti della scuola e in generale verso i praticanti di qualsiasi arte marziale.
I Gradi sono relativi al semplice ruolo svolto e al merito acquisito nel tempo:
Allievo: da fascia (cintura) gialla fino a fascia (cintura) marrone, maglia nera logo bianco
Istruttore: previo esame dalla nera 1° Chien in poi. Maglia nera logo rosso
Sifu: previo esame dalla nera 3° Chien in poi. Maglia nera logo oro
Bianca VII° Huin (Maglia nera logo bianco, Allievi)
Gialla VI° Huin
Arancione V° Huin
Verde IV° Huin
Blu III° Huin
Marrone II° Huin
Nera I° Chien (Maglia nera logo rosso, Cinture Nere)
Nera II° Chien
Nera III° Chien (Termine del programma tecnico)
Nera IV° Chien (Maglia nera logo oro Sifu. Dal IV° Chien in poi i gradi vengono conseguiti per merito o anzianità)
Nera X° Chien
Il termine Si-Fu viene adoperato sia per gli uomini che per le donne in quanto appellativo di Maestro. Per l’ avanzamento dei gradi non è previsto un esame formale, ma si prosegue con il programma una volta raggiunte le capacità da sviluppare, sarà dedicato un momento apposito al riconoscimento del livello raggiunto assieme ad altri allievi, alla presenza del maestro e dei suoi istruttori. Durante l’allenamento si indossa il Tai-Fu, oppure maglietta t-shirt nera (o la maglia della scuola) con pantaloni neri e scarpe da ginnastica, per le esigenze della palestra (tatami) si può praticare a piedi nudi, ovviamente questa osservanza deve essere rispettata da tutti. Arrivare puntuali alle lezioni (fatta eccezione per i quali hanno preventivamente parlato con il maestro o l’istruttore di eventuali disagi) è segno di rispetto verso il Kwoon (maestro e compagni) e per il tempo dedicato alla pratica. Far togliere ai presenti oggetti potenzialmente pericolosi per la propria incolumità e quella dei compagni di allenamento (piercing, orecchini, collanine, catenine, anelli e bracciali). Far osservare le normali norme igieniche ai praticanti e il taglio corto delle unghie delle mani, per evitare spiacevoli ferite. Essere rispettosi verso i compagni il maestro e gli istruttori. Il maestro e gli istruttori devono dare il buon esempio per quanto concerne il rispetto e l’ autocontrollo. Praticare con un clima sereno e paziente. Il maestro e gli istruttori hanno l’ obbligo di essere esaustivi alle domande degli allievi. Nel Kwoon rivolgersi al proprio insegnante con il termine di Si-Fu o maestro, controllando il tono della voce per non disturbare gli altri praticanti. Eseguire il saluto di gruppo all' inizio e alla fine delle lezioni, porgere il saluto ai propri compagni all’ inizio ed alla fine di qualsiasi esercizio, eseguire il saluto davanti al maestro per primi. Eseguire il saluto quando si entra o si esce dalla sala di allenamento rivolgendosi al SiFu o, in sua assenza, ai compagni di allenamento più anziani in grado e chiedere il permesso di entrare o uscire.
Tutti gli allievi che aspirino a diventare insegnanti (dalla cintura nera 1° Chien, frequentando il corso istruttori) saranno coinvolti in esperienze di insegnamento in presenza, di un insegnante qualificato. Il titolo di Istruttore consente di insegnare, è attribuito dal Maestro e dalla federazione di appartenenza. Tutti gli insegnanti (istruttori - maestri) che vorranno mantenere rapporti con I.D.S.A Wing Chun kung fu, dovranno provvedere al pagamento del tesserino tecnico (rinnovo annuo) personale, e dei loro allievi (in caso di insegnamento). Tutti gli insegnanti che vorranno avere passaggi di grado per i loro allievi, riconosciuti dalla i.d.s.a wing chun kung fu dovranno rivolgersi direttamente all' associazione e provvedere al versamento delle quote d’esame in tempo opportuno. La qualifica di Maestro è conseguibile dalla cintura nera 3° Chien in poi (quindi al termine del programma tecnico), tale riconoscimento si raggiunge dando prova dell’ adeguata maturità tecnica, delle capacita’ didattiche, nell’ anzianità di pratica.